6 miles (10 Km) cool morning

We ran 6 miles with Carlos, whose shoulder was better, in 1:06 hrs. Alex couldn't run because his burnt ankle with hot water got infected so will probably not run till Thursday or Saturday.

Howard and Amanda were in the Deli and shared breakfast with us.

Corrimos 10 km con Carlos, cuyo hombro estaba mejor, en 1:06 hrs. Alex no pudo correr pues su tobillo quemado con agua hirviendo se infecto lo que probalemente lo dejara afuera hasta el Jueves o Sabado.

Howard y Amanda se nos unieron para el desayuno en el Deli.

Schedule for week 40/09

Schedule para Semana 40/09:

Tue 29: 6 miles [10 Km] (Loop) 7.00 am

Thu 01: 6 miles [10 Km] (Loop) 7.00 am

Sat 03: 12 miles [20 Km] (2 Loops) 8.00 am

18 miles (30 Km) fresh morning

Alex and I ran 18 miles in 4:10 hrs. Carlos had an injured shoulder so could make it. We saw Emily in Central Park. My right knee started to give me trouble after mile 12, so had to slow down the last 6 miles. Meet Jennifer during these last miles having a nice chat.
Had breakfast at the Deli with Carlos and Estela whom we hadn't seen for sometime.

Con Alex corrimos 30 Km en 4:10 hrs. carlos no corrio pues se lastimo el hombro. Vimos a Emily en Central Park. Mi rodilla derecha me comenzo a dar problemas despues del km 20 por lo que tuve que disminuir mi velocidad para los ultimos 10 km. Me encontre con Jennifer durante estos km finales con quien charle amablemente.
Desayunamos en el Deli con Carlos y Estela a la cual no habiamos visto hace un tiempo.

6 miles (10 Km) humid morning

We ran 6 miles in 1:06 hrs with Alex and Carlos.
It was pretty humid and warm as it seems it will rain later in the day.
My knee was better as I used a knee brace that greatly relieved the pain on it.
Because our "beloved President" CFK is visiting NY we had an interesting exchange of words and opinions due to our different points of view on matters related to Argentine politics and how to implement solutions to the varied and complex problems that it confronts.

Corrimos 10 km en 1:06 hrs con Alex y Carlos.
Estaba bastante humedo y caluroso ya que parece que llovera mas tarde hoy.
Mi rodilla esta mejor ya que me puse una rodillera lo que alivio mucho el dolor.
Debido a que nuestra "querida Presidenta" CFK esta de visita en NY tuvimos una interesante diferencia de palabras y opiniones debido a nuestros dispares puntos de vista en asuntos relacionados con la politica Argentina y como implementar soluciones a los variados y complejos problemas que esta confronta.

Stationary Biking - 6 miles (10 km)

Alex and Carlos ran 6 miles but I had to stop just after starting as had an awful pain over my right knee, so decided to do stationary bike at home for 1 hr.

We had breakfast with Howard but unfortunately the picture was taken by a German tourist...

Alex y Carlos corrieron 10 km pero yo tuve que parar ni bien comenzamos pues me agarro un fuerte dolor sobre la rodilla derecha, de alli que decidi hacer 1 hr de bicicleta estacionaria en casa.

Desayunamos con Howard pero desafortunadamente la foto la saco un turista aleman...

Schedule for week 39/09

Schedule para Semana 39/09:

Mon 21: 6 miles [10 Km] (Loop) 7.00 am

Wed 23: 6 miles [10 Km] (Loop) 7.00 am

Sat 26: 18 miles [30 Km] (3 Loops) 8.00 am

We must consider if on Saturday we start running at 7 or 8 am as we must cover this distance in 4 hrs.

Debemos considerar si el Sabado empezamos a correr a las 7 o a las 8 am pues debemos cubrir esa distancia en 4 hrs.

12 miles (20 Km) beautiful morning!

We ran 12 miles in 2:20 hrs with Silvia, Carlos and Alex doing the Galloway method that consists of running 4 minutes and walking 1 minute, we arrived in good shape. Tincho joined us the last 3 miles. As usual we had breakfast in the Deli and Amanda dropped by just as we were leaving.

Corrimos 20 km en 2:20 hrs con Silvia, Carlos y Alex utilizando el metodo de Galloway que consiste en correr 4 minutos y caminar 1 minuto, llegamos enteros. Tincho se nos unio en los ultimos 4 km. Como siempre desayunamos en el Deli por donde paso Amanda justo cuando nos ibamos.

6 miles (10 Km) cool morning

We ran 6 miles in 1:03 hrs on early Thursday with Carlos as the Professor decided to run later in the evening with Tincho.

Corrimos 10 km en 1:03 hrs temprano el Jueves con Carlos pues el Profesor decidio correr a la noche con Tincho.

6 miles (10 Km) ideal morning

We ran 6 miles in 1:06 hrs. The weather was really nice and had a good time arguing, as usual, while we ran...

Corrimos 10 km en 1:06 hrs. La maniana estaba hermosa y la pasamos discutiendo, como siempre, mientras corriamos...

Sobre Maradona y la Argentina

Por Alfredo Alberto Carbano

Diego Armando Maradona, un "dios" para muchos argentinos por sobre encima de todos los encumbrados hombres que a lo largo de nuestra historia, han obtenido grandes logros, trayectorias y ninguna tacha personal.

Un enfermo, un adicto que llegó a ser representante embajador del deporte argentino ante organismos internacionales, y nos dejó una carga de vergüenza de difícil superación y olvido.

Un genio con la pelota a los pies, que aun hoy posee el ingreso prohibido en Japón, por su adicción y por el falso ejemplo brindado a través de su carrera.

Un mediocre y limitado ser humano en muchas de las más importantes condiciones que debe reunir una persona para ser considerado con respeto, por su aporte al bien común.

Un DT sin titulo, sin cartel y con antecedentes negativos en sus prácticas anteriores, pero que cobra 4 veces el sueldo del DT anterior.

Sería mucho pretender que al menos obtuviera resultados potables...? Creo que la respuesta es SI... no puede pedírsele pan a quien no tiene dientes, es más no debiera ser panadero de una Selección Nacional.

Nuestra sociedad no merece una alegría efímera, merece en cambio muchas otras permanentes que no son concedidas y sí necesitadas, por y para el bien común. Merece Cultura, Educación, Seguridad, Salud, Atención a Nuestros Abuelos, Orden, Equidad, Producción, Incentivos y por sobre todo JUSTICIA.

Nada de esto vamos a encontrarlo en un resultado de fútbol, ninguna alegría superficial puede otorgarnos aquello que realmente necesitamos, la verdadera Camiseta Argentina, se lleva en el alma, resulta intangible y no son visibles sus colores.

Que Maradona regrese al entorno del cual salió y le corresponde pues el poder del dinero no sirve para comprar sabiduría. Que haga propaganda populista con sus amigos Chávez o Fidel, que no hable más de aquello para lo que no está capacitado, su capacidad radica en lo esférico de un balón que el mismo se encargo de enterrar junto con su tiempo, solo queda de su magia la capturada en el video.

Es precisamente por la actual situación global de los argentinos, que deseo fervientemente que nuestra selección de fútbol, (que no es "la Argentina"), pierda todos los encuentros que le restan, que no clasifique siquiera para el próximo mundial, que Maradona obtenga lo que merece y que nuestra sociedad no obtenga este desahogo, pues como efímero y superficial no lo necesitamos.
No lo quiero si evita que pensemos en lo que realmente importa.

Quiero una Argentina con hombres que brinden ejemplos a todos nuestros hijos. Quiero hombres sanos, no enfermos.
Quiero hombres y mujeres dignos, morales y confiables, no mamarrachos consumidos por drogas y vicios.
No quiero más ejemplos de lo que no debe ser y por sobre todo, quiero a "Profesionales Probados en sus Virtudes Ejerciendo sus Tareas", no para el mal de nadie, sino para el Bien de Todos.

Schedule for week 38/09

Schedule para la Semana 38/09:

Tue 15: 6 m [10 Km] (Loop) 7.00 am

Thu 17: 6 m [10 Km] (Loop) 7.00 am

Sat 19: 12 m [20 Km] (2Loops) 8.00 am

The Saturday run we should decide at what time we run on Friday.
Next Saturday 27 will be the 18 mile run in under 4 hrs.

La corrida del Sabado proximo decidiremos a que hora correr el Viernes.
El proximo Sabado 27 corremos 30 km debiendo recorrerlo en menos de 4 hrs.

12 miles (20 Km) humid morning

Alex, Carlos and Emily ran 15 miles but I only covered 12 miles in 2:25 hrs as my right knee started to give me trouble and didn't want to risk hurting it.

Emily joined us in today's training coming all the way from NJ at 8 am!!! We are very thankful for her effort and putting up with us, specially when she speaks and understands Argentine Spanish...

Alex, Carlos y Emily corrieron 24 km pero yo solo hice 20 km en 2:25 hrs ya que mi rodilla derecha me empezo a molestar y decidi no arriesgar lastimarla.

Emily se unio a nuestro entrenamiento de hoy viniendo a las 8 am desde New Jersey!!! Le agradecemos mucho su esfuerzo por venir y soportarnos, especialmente cuando ella habla y entiende perfectamente nuestro castellano...

6 miles (10 Km) cooler morning

We ran 6 miles in 1:06 hrs with Alex and Carlos. The weather is starting to get cooler but still very close to ideal for marathon training.

For breakfast we were joined by Amanda who had just dropped Maruca in school. Shala was added into the picture against her will...

Corrimos 10 km en 1:06 hrs con Alex y Carlos. El clima esta mas fresco pero aun es casi el ideal para entrenamiento de la maraton.

Para el desyuno se nos unio Amanda que recien habia dejado a Maruca en la escuela. La agregamos a Shala en la foto en contra de su voluntad...

Storm recovered wood

While running in the Park with Alex and Carlos we passed by the area were they are storing the logs that were brought down by the storm 2 weeks ago. Impressive amount of wood!

Mientras corriamos por el parque con Alex y Carlos pasamos por el deposito donde estan guardando los troncos que la tormenta de hace 2 semanas tiro. Impresionante cantidad de madera!

Sunday Dinner

Last Sunday we had small gathering in our apartment because Eddy Randrup was visiting NY.
It was a small get together with some few friends.

El Domingo pasado nos reunimos en casa para cenar por la visita de Eddie Randrup a NY.
Fue una pequenia reunion con unos pocos amigos.

6 miles (10 Km) pretty fair morning

With Alex and Carlos we ran 6 miles in 1:07 hrs. The morning was nice and fresh.
While running on the East Side of Central Park the volume at which we were arguing about training schedule and stops during the coming NY marathon made a nice lady and her black labrador dog turn around to observe who were these noisy persons that caused such a racket at such early hours of the morning. I had to apologize...

Corrimos con Alex y Carlos 10 km en 1:07 hrs. La maniana estaba hermosa y fresca.
Mientras corriamos en el East Side del Central Park el volumen al cual estabamos discutiendo sobre asuntos relacionados con el entrenamiento y paradas para el proximo NY maraton causo que una agradable Sra y su perra Labradora negra se dieran vuelta y se fijaran de donde provenia semejante batahola a hora tan temprana de la maniana. Tuve que pedirle disulpas...

Schedule para la semana 37/09

Schedule para Semana 37/09:
Tue 08: 6 miles [10 Km] (Loop) 7.00 am
Thu 10: 6 miles [10 Km] (Loop) 7.00 am
Sat 12:
Sun 13: 12 miles [20 Km] (2Loops) 7.30 am

We moved our weekend run to Sunday by request of Garro-n who has some unavoidable engagement on Saturday morning. This disrupts our normal schedule...

Tuvimos que mover la corrida al Domingo por pedido del Garro-n pues tiene un compromiso inamovible el Sabado por la maniana. Esto altera el programa normal...

US Open 2009 - Ashe Stadium

Picture taken after the homage to Pancho Gonzalez and just before the match between Blake vs Robreda. As you can see the Stadium was quite full.

Foto que sacamos despues del homenaje a Pancho Gonzalez y justo antes del partido entre Blake y Robreda. Como pueden ver el estadio estaba bastante lleno.

What NOT TO DO when one goes to the US Open with Professor Garro-n

* Dress with an Argentinean soccer t-shirt and a Brazilian hat at the same time.
* Rip your shorts pocket so that you have the look of an explorer who has just been attacked by a lioness...
* Wear this strange attire in an environment that exudes upper crust!
* Attempt to drive with a car that has a run down battery due to suspicious maintenance practices.
* Try again with a second car when strongly advised to take the subway.
* Make several wrong turns while trying to find the correct parking lot.
* Enter the US Open at the wrong gate.
* Lose YOUR TICKET!!!
* Believe that you can find your ticket by re-tracing your steps, especially when
there are at least 30,000 people present at the US Open.
* Try to get a new ticket by exiting through the main gate.
* Call your friends to help you after you have forgotten your cellphone.
* Make your friends walk half a mile to show the ticket taker that we all
have tickets in order to get a new one.
* Carry a backpack even though ALL of the signs say NO BACKPACKS PERMITTED.
* Try to re-enter (with ticket this time) but get stopped at the entrance because you are carrying a backpack. (Remember, you were asked not to bring one in the first place...)
* Empty most of your backpack into an approved plastic bag and give the rest of the stuff to your friends.
* Get sent back 3 blocks to put your $3 backpack in storage for a $5 fee.
* Come back carrying a plastic bag and looking like a homeless and pitiful person.
* Get stopped by the Police for acting like a character engaged in suspicious activities.
* Wait five hours to see the main match and then try to leave 20 minutes after it begins.
* On the way out fall asleep while watching a match with the Number 1 ranked female player.
* Leave the stadium and happily retrieve your $3 backpack so that you can replace your papers...Yes, PAPERS!!! Printed 8.5 x 11 pages that supposedly you needed to read during the tennis matches!

We did not watch much TENNIS but we had tons of fun.

* Vestirse con una camiseta de Boca Juniors y un gorro con los colores y bandera de Brasil.
* Romper un bolsillo de los shorths que le da aspecto de explorador que ha sido recientemente atacado por una leona...
* Lucir este extranio atuendo y combinacion en un ambiente que exuda buen gusto!
* Intentar manejar con un auto que tiene la bateria agotada debido a dudosas practicas de mantenimiento.
* Intentar con un segundo auto cuando se le recomendo energicamente que tomaramos el subte.
* Hacer reiterados errores tomando bajadas equivocadas buscando el estacionamiento correcto del estadio.
* Entrar al US Open por la puerta de acceso equivocada.
* Perder el BOLETO!!!
* Creer que uno puede encontrar el boleto perdido volviendo sobre sus pasos, especialmente cuando hay mas de 30.000 personas presentes en el US Open.
* Intentar conseguir otro boleta saliendo por la puerta principal.
* Llamar a los amigos para que lo ayuden por telefono prestado ya que se habia dejado olvidado su celular.
* Obligar a sus amigos caminar mas de media milla para demostrar que teniamos boletos conjuntos para que la boleteria le emita uno nuevo.
* Llevar una mochila cuando hay avisos por todos lados diciendo NO SE PERMITE ENTRAR CON MOCHILAS.
* Intentar re-entrar (esta vez con boleto) pera ser parado en la entrada pues tiene una mochila. (Recuerden que le solicitamos reiteradamente que no lleve mochila...)
* Vaciar el contenido de la mochila a una bolsa plastica permitida y el resto de las cosas distribuirlo entre los amigos presentes.
* Ser enviado 3 cuadras para atras asi poder guardar su mochila de $3 en un deposito pagando $5.
* Volver cargando una bolsa plastica luciendo como un pordiosero sin casa.
* Ser detenido por la policia ya que lucia y actuaba como un sujeto en actividades sospechosas.
* Esperar parados durante cinco horas para el inicio del partido y luego intentar retirarse cuando el mismo habia iniciado despues de 20 minutos.
* Mientras saliamos pasamos por el otro estadio donde estaba jugando la numero 1 femenina y quedarse dormido.
* Salir del predio y alegremente retirar su mochila de $3 para volver a colocar sus papeles... Si, PAPELES!!! Impresos en papel de 8.5x11 que supuestamente necesitaba leerlos mientras observaba los partidos de tennis!

No habremos vimos mucho TENNIS pero nos divertimos un pedazo.

US Open 2009

Went to the US Open with Alex, Eddy and Carlos had a real good time.

Fuimos al US Open con Alex, Eddy y Carlos la pasamos muy bien.

12 miles (20 Km) beautiful morning!

We ran 12 miles in 2:23 hrs with Susana, Alex and Carlos. It was a beautiful morning and Susana's presence made it even better...

For breakfast at the Deli we had the visit of our friend Eddy, a Platense that comes to NY every year for the US Open. He's an Urologist that lives in New Orleans. As he knows Professor Garro-n from his High School days. He kindly filled in several gaps about his dubious past history...

Corrimos 20 Km en 2:23 hrs con Susana, Alex y Carlos. La maniana estaba fantastica y la presencia de Susana la mejoro...

Para el desayuno en el Deli vino Eddy, un Platense que viene a NY todos los anios para el US Open. Es un Urologo que vive en New Orleans. Como conoce a Profe Garro-n desde el Secundario nos paso datos sobre su turbio y dudoso pasado...

Pam's Birthday Party

Last Saturday 29th August we organized Pam's birthday party instead of the usual gnocchis.
Over 35 people came over, we started the party on the roof garden and finished it in our apartment rather late in the evening.

El sabado pasado, 29 de Agosto, festejamos el cumpleanios de Pam en vez de los tradicionales gnocchis del 29. Mas de 35 personas vinieron, comenzando la fiesta en la terraza y terminando en nuestro departamento bien entrada la noche.

Our new Turkish Cook

This is Mehtap the new Turkish cook at the 108St Deli.

Esta es Mehtap la nueva cocinera Turca del Deli en la 108St.

6 miles (10 Km) ideal morning

We ran 6 miles in 1:08 hrs. The morning couldn't be finer!
The Professor Garro-n had a hard time keeping up as it seems he's overdoing food and not to much sleep. Its our belief that he's up to other things but we can't probe it...

Corrimos 10 km en 1:08 hrs. La maniana no pudo estar mejor!
El Profe Garro-n tuvo problemas en mantener el paso ya que esta ingiriendo demasiado y durmiendo poco. Creemos que esta en otras cosas pero no lo podemos probar...